3/4杯Ocean Spray®蔓越莓经典原味果汁 3/4杯冷藏的混合莓子(草莓、山莓、黑莓和蓝莓) 16克低脂莓子口味酸奶 1/2根香蕉切成薄片
将所有的食材放置于搅拌机中 高速运转搅拌机直到所有食材都完全地融合在一起呈粘稠状 最后将奶昔倒入大玻璃杯中即可
